ポールダンス

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最近は急に冷えたせいか、風邪を引いてしまったみたいです。鼻水ずるずる。
皆さんは暖かくして体調にお気をつけて下さいね。

 

 

 

前回の記事に書いたポールダンス、やってきました。
足の筋肉だけではなく、腹筋もお尻の筋肉も全部使うので想像以上にハードでした。。
終わった時には汗だくだくでした。
ポールの上でくるくる回るお姉さんはとってもカッコ良かったのです。
どうやったらあんなことが出来るんだろう…
やっぱり運動することはストレス解消になっていいですね(*^_^*)。
極度の運動音痴なせいで今までは運動が大嫌いだったのですが、最近は汗を流すことが快感になってきています。

 
皆さんは何か運動はされていますか?

 

 
今から骨盤矯正に行ってきます♪

 

 

 

心春でした。

 

 

  1. 台灣人

    想幫心春骨盤繳正

  2. じゃち

    ポールダンスいうとエロいのが真っ先に思い浮かぶけど(^_^;)、確かに大変そう。
    体に気をつけて頑張って下さい。

    サイクリング、通勤とかたまに乗ったりして、気持ち良いです(^^)

  3. なんと

    こんばんは♪私は中学から高校までバドミントンをやっていました(^-^)バドミントンもとても楽しい反面とても大変なのですが、改めて考えるとポールダンスの方がよっぽど大変そうです(^_^;)最近は寒くなったり暑くなったりを繰り返しているので、風邪を悪化させないよう体調に気をつけてくださいね(^o^)

  4. ラヨ

    風邪引きさん多いよね~
    酷くしないように気をつけてね

    運動量が凄そうだもんねポールダンス
    いつかは心春ちゃんがくるくる回る姿が見てみたいな(^^)

  5. トトロ

    ポールダンス、奥深いですね▽・x・▽

    私はスポーツジムに行ってますよ。
    週一で通わないと、身体がバキバキになりますw

    骨盤矯正で、リフレッシュしてきてくだされU・x・U

  6. MASAFAX

    いいですね(⌒-⌒)
    ポールダンス以前青山のイベントで観ました。
    カッコ良かった(^◇^)
    きっとすぐに上手になれますよ(⌒-⌒)
    心春さんのイベント行ってみたいです。

  7. おりん

    私は今日は音楽を聴きながら四十分ほどウォーキングしてきました。汗をかくと気持ちいいし気分転換になりますよね♪

  8. オレンジ

    散歩というお手軽な運動をよくしてます♪
    心春ちゃんは寝相いいほうですか?
    だんだん夜が冷えてきましたので
    しっかり毛布にくるまってくださいね☆
    いい夢みろよー☆(-.-)Zzz・・・・

  9. il divertimento

    まだまだ、お大事にしてください

  10. ビルカバンバ

    初コメント。
    いつも更新されるのを楽しみにしているよ。
    最近の風邪は喉も痛くなったりするけど、大丈夫?
    今度は、ポールダンスをしているところもアップして欲しいな。
    最後に素朴な疑問。アップされている自撮り写真、左右が逆になっているのはどうしてだろう?

  11. ニシ

    心春ちゃんのポールダンス見たいです(`_´)ゞ

    ちなみにこちらは動かない中年でやんす…

  12. のりまき

    毎週走っていますよ〜 ランニングシューズも新調して
    やはり脳内を刺激するのでネガティブにもなりにくいです

    また、運動したいって欲求がでてくるのも心地よくてはまります
    運動つづけてくださいね〜 

  13. キャッツ

    風邪が早く治りますように^_−☆
    ポールダンスやってる時、カッコいいんだろうな
    o(^_^)o

  14. のぶお

    週2でテニス。
    最近、身体の疲れが気持ちよく感じる。

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鈴木心春


1994年12月1日生まれ。
T160 B88(Fカップ) W58 H85
出身地:神奈川県
血液型:A型
趣味:料理
特技:新体操、体が柔らかいこと

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